A camomila-vulgar, ou camomila-alemã, é uma planta medicinal conhecida cientificamente como Matricaria recutita (ou Matricaria chamomilla). A espécie é bastante utilizada na medicina popular, principalmente em chás, por suas propriedades calmantes, digestivas e anti-inflamatórias.
Características da planta
Aparência: A planta possui flores pequenas com pétalas brancas e um centro amarelo, lembrando pequenas margaridas.
Aroma: As flores exalam um aroma suave e agradável.
Distribuição: É uma planta de origem europeia, introduzida no Brasil no final do século XIX. O Paraná é o maior produtor do país.
Propriedades e benefícios
A camomila é rica em compostos ativos, como flavonoides e terpenoides, que conferem suas propriedades terapêuticas.
Efeito calmante: Ajuda a combater a ansiedade, a insônia e o estresse.
Melhora a digestão: Possui efeito antiespasmódico, aliviando cólicas, indigestão, flatulência e outros desconfortos gastrointestinais.
Ação anti-inflamatória e antioxidante: Contribui para a cicatrização de feridas e para o bom funcionamento do sistema digestivo.
Alívio de dores: Ajuda a amenizar dores musculares, lombares e menstruais.
Uso externo: Pode ser usada em compressas para acalmar irritações na pele, como eczema e assaduras, e tratar infecções oculares e de ouvido.
Formas de uso
Chá: A forma mais comum de consumo é a infusão das flores secas em água quente. Para prepará-lo, basta adicionar uma colher de sopa de flores secas em uma xícara de água fervente, desligar o fogo, tampar e deixar em infusão por 5 a 10 minutos.
Compressas: Extratos da planta podem ser aplicados topicamente para acalmar a pele irritada.
Considerações
Embora seja geralmente segura, é importante ficar atento a possíveis alergias e interações medicamentosas, especialmente em caso de consumo diário ou uso tópico em crianças. Para gestantes e lactantes, o consumo de chá da Matricaria recutita é considerado seguro, mas a orientação médica é sempre recomendada.